Proceso terapéutico
Un espacio de trabajo psicológico continuo para abordar el malestar emocional en profundidad y construir cambios más estables en el tiempo.
Proceso terapéutico
Un espacio de trabajo psicológico continuo para abordar el malestar emocional en profundidad y construir cambios más estables en el tiempo.
¿Qué es un proceso terapéutico?
Es un proceso psicológico sostenido en el tiempo, orientado a trabajar el malestar emocional en profundidad y a generar cambios más estables y duraderos.
A diferencia de los espacios de orientación o de los procesos breves, la terapia propone un trabajo más amplio, que permite explorar patrones emocionales, vinculares y de pensamiento que se repiten, comprender su origen y construir nuevas formas de relación con uno mismo y con los demás.
Es un espacio de encuentro regular, cuidado y confidencial, donde el proceso se va construyendo sesión a sesión.
¿Para quién es este proceso?
Sentís que el malestar emocional es persistente
Vivís ansiedad, angustia o miedo de forma sostenida
Te encontrás atravesando dificultades que se repiten en el tiempo
Querés trabajar aspectos profundos de tu historia emocional
Buscás un proceso terapéutico formal y continuo
Necesitás un espacio estable de trabajo psicológico
Este acompañamiento puede ser adecuado si:
¿Cómo es el proceso terapéutico?
El acompañamiento terapéutico se desarrolla a través de encuentros regulares, generalmente semanales, donde se va profundizando en los temas que la persona trae, a su propio ritmo.
No es un proceso estructurado en etapas cerradas ni con tiempos predeterminados.
La duración y el recorrido se definen de manera conjunta, en función de las necesidades y objetivos terapéuticos.
¿Qué diferencia a la terapia de otros compañamientos?
A diferencia de la sesión única de orientación o del proceso breve, el acompañamiento terapéutico:
No tiene una duración previamente definida
Trabaja el malestar en mayor profundidad
Aborda patrones emocionales y relacionales más amplios
Requiere un compromiso sostenido en el tiempo
Por eso, no siempre es el primer paso, pero sí el espacio adecuado cuando se busca un trabajo psicológico profundo.
Mi enfoque de trabajo
Mi forma de trabajo se basa en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), un enfoque psicológico basado en evidencia científica, ampliamente utilizado para el abordaje de la ansiedad, el miedo, el estrés y las dificultades en la toma de decisiones. La elección del enfoque responde a la importancia de trabajar con herramientas psicológicas validadas, claras y orientadas al bienestar real de las personas.
Desde esta perspectiva, trabajamos sobre la relación entre pensamientos, emociones y conductas, poniendo especial atención en la regulación emocional, la comprensión del miedo y la ansiedad, y el modo en que estos influyen en la vida cotidiana, los vínculos y las decisiones personales.
El proceso terapéutico se construye de manera gradual, respetando el ritmo de cada persona, priorizando un espacio de escucha sin juicios, claridad en la comprensión de lo que ocurre y acompañamiento profesional sostenido.
No se trata de “eliminar” emociones, sino de comprenderlas, regularlas y aprender a relacionarse con ellas de una manera más saludable y funcional.
Mi enfoque de trabajo
Mi forma de trabajo se basa en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), un enfoque psicológico basado en evidencia científica, ampliamente utilizado para el abordaje de la ansiedad, el miedo, el estrés y las dificultades en la toma de decisiones. La elección del enfoque responde a la importancia de trabajar con herramientas psicológicas validadas, claras y orientadas al bienestar real de las personas.
Desde esta perspectiva, trabajamos sobre la relación entre pensamientos, emociones y conductas, poniendo especial atención en la regulación emocional, la comprensión del miedo y la ansiedad, y el modo en que estos influyen en la vida cotidiana, los vínculos y las decisiones personales.
El proceso terapéutico se construye de manera gradual, respetando el ritmo de cada persona, priorizando un espacio de escucha sin juicios, claridad en la comprensión de lo que ocurre y acompañamiento profesional sostenido.
No se trata de “eliminar” emociones, sino de comprenderlas, regularlas y aprender a relacionarse con ellas de una manera más saludable y funcional.
Modalidad: online
Frecuencia: generalmente semanal
Espacio individual, confidencial y profesional
Modalidad de trabajo:
Si tenés dudas sobre si este proceso es el más adecuado para vos o si necesitás otro tipo de acompañamiento, podés escribirme y lo vemos con calma.
Si sentís que necesitás un espacio terapéutico continuo para trabajar lo que te está pasando con mayor profundidad, este acompañamiento puede ser una opción.